Emotional Freedom Technique (technique de libération des émotions)

L'EFT une technique de guérison émotionnelle pouvant aider dans les cas de traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.)

La technique EFT:  Pendant que le patient est "branché" sur le problème, on libère les blocages énergétiques du corps par tapotements des doigts sur certains points méridiens d'acupuncture (réseaux de passage de l'énergie dans le corps) pour les stimuler. 

La théorie existante est que "La cause des émotions désagréables et du renforcement des croyances limitantes est une perturbation du système énergétique du corps".

L'EFT est une thérapie Méridienne car elle utilise les méridiens d'acupuncture , mais la forme émotionnelle d'acupuncture.
L'EFT une technique de guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.).

C'est une méthode plus rapide et plus simple que la TFT et accessible à tous. Gary Craig la met en pratique depuis 1991. "Nous sommes encore en train d'apprendre pourquoi l'EFT (et ses nombreux cousins) sont si efficaces."

Les énergies subtiles dans le corps ont été largement ignorées jusque récemment par les scientifiques occidentaux. Avec comme résultat une utilisation très rare de ces énergies pour des soins émotionnels.Avec l'EFT, nous considérons ces énergies subtiles comme la raison principale des perturbations émotionnelles.
Gary Craig utilise la méthode depuis 1991 et s'étonne encore des résultats positifs. Bien que l'EFT bouscule notre système conventionnel de croyances, les résultats demeurent remarquables.
L'EFT a été prouvé cliniquement efficace à 80% pour les traumas, abus, stress, anxiété, peurs, culpabilité, phobies, dépressions, deuil, manque, problèmes des enfants et une centaine de symptômes physiques incluant maux de tête, douleurs du corps et difficultés respiratoires.

Nous sommes à l'orée d'un changement de modèle dans la compréhension de la nature du soin psychologique. Notre croyance actuelle est que pour qu'il y ait "guérison", les changements nécessaires doivent être atteints à un niveau comportemental, cognitif, neurologique ou chimique. Cependant un nombre croissant de preuves et de recherche permettent de montrer qu'il y a un niveau plus profond d'intervention directe qu'au niveau comportemental, cognitif,... c’est-à-dire le système énergétique du corps.
De par le monde de plus en plus de praticiens s’intéressent et se forment à l’EFT.
Comparée à d’autres techniques, l’EFT est souvent doux comme processus. Un soulagement énorme est souvent atteint sans douleur ou très peu. Ce n’est pas le cas pour tout le monde. Le problème de certaines personnes est si sévère que sa simple mention leur cause une douleur émotionnelle ou physique intense appelée abréaction. Même si ces abréactions sont très rares (1% de la population) les nouveaux venus à la technique EFT doivent prendre leurs précautions et ne pas aller là où ils ne sont pas qualifiés.